Elas arrasam no Instagram!

Numa espécie de verão azul das famosas portuguesas, a Men’s Health andou pelo Instagram a acompanhar as últimas semanas das celebridades portuguesas. Escolhemos aquelas que orgulhosamente mostram os seus corpos ...

Exercício Men’s Health em 60 segundos!

A partir de hoje, mostramos-lhe um exercício Men’s Health por dia. Tudo para o ajudar e incentivar a (re)começar a treinar e/ou melhorar a técnica de treino.

4 semanas para destapar os seus abdominais

Temos boas notícias: está a ler a revista certa. Agora só tem que adaptar as nossas receitas à sua alimentação e suar um pouco mais nos seus treinos com estes ...

Tire gordura à sua barriga!

Sejamos claros, todos os homens desejam ter abdominais Men’s Health. Até nós que trabalhamos na redação! A verdade é que alguns homens relativizam o tema porque são preguiçosos e já ...

E se ingerir proteínas em excesso?

Quem é que não ostenta, com orgulho, o seu shaker no ginásio cheio de proteína? Benefícios que conhecemos à parte, existem também consequências para o consumo excessivo de suplementos de ...

Crossfit: conselhos para principiantes

3 conselhos de Bruno Militão, Campeão Nacional de CrossFit, que deve seguir antes de entrar numa box! 1 > Tenham calma e não se deixem influenciar por tudo o que ...

O vídeo de Beatriz Moniz Ramos que anda à procura

A modelo portuguesa é, sem dúvida, uma das melhores que mais cuida da sua forma física. Sensual e com muito sex-appeal, a madeirense tem um corpo invejável. Tivemos com ela ...

E quando Cristiano Ronaldo ‘assinou’ pela Men’s Health?

Recordamos aqui o making of Cristiano Ronaldo para a Men’s Health. Lembramos que este projeto decorreu de forma internacional e que o jogador português esteve nas capas Men’s Health de ...

Exercício do dia: extensão de braços com remada

Marcelo Barros dá-lhe dicas necessárias para melhorar a sua performance de treino e começa a aproveitar ao máximo cada exercício que faz no ginásio ou outdoor. Hoje o destaque vai ...