Saiba porque é que este ingrediente é tão importante para o seu pequeno-almoço.

Segundo a Advances in Nutrition, beber sumo ao pequeno-almoço pode acelerar o seu mecanismo queima-gorduras. Quando os indivíduos bebiam sumo de laranja o pequeno-almoço, a oxidação das gorduras em repouso diminuiu 20% ao fim de 2 horas.

A autora deste estudo, a dra. Jodi Stookey, explica que o nosso organismo antepõe a combustão de hidratos de carbono à gordura, por isso, quando a glicose precedente do sumo alcança a corrente sanguínea, converte-se numa prioridade.

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