About Men

Como ficar em forma no pouco tempo que tem

Sabia que o movimento #3porsemana fundado pelo diretor da Men’s Health já ultrapassou as 76.500 partilhas? A ideia é simples para quem quiser recomeçar a treinar: façam desporto e partilhem as fotos ou vídeos desses três treino semanais ...

A hashtag que o vai pôr em forma!

Sabia que o movimento #3porsemana fundado pelo diretor da Men’s Health já ultrapassou as 76.500 partilhas? A iniciativa surgiu como resposta à falta de tempo para treinar com que Pedro ...

“Quando levantamos a cabeça do telemóvel já os nossos filhos adormeceram com o iPad ao lado e a mulher está no Tinder”

O dia passa a correr. Acordamos. Cuidamos de nós, dos filhos, dos cães e tomamos o pequeno-almoço. Pelo meio, vamos umas 20 vezes ao Facebook e ao Instagram. Vemos os ...

‘Matei-me’ a correr por uma fatia de pizza?!

Não é nada que eu já não saiba, acredito que todos os saibam ou imaginem. Mas a verdade é que, por vezes, aliás na maior parte das vezes, não sabemos ...

Correr para ‘limpar a cabeça’

Todos temos uma forma de encarar a prática de exercício físico, objetivos, tempo disponível, métodos, modalidade. Ao longo dos anos, tenho experimentado várias modalidades desportivas, quase sempre pela preocupação em ...

CrossFit, evolução com consciência!

Se tivesse que definir o treino de hoje seria com… porrada! 20 minutos finais que mais pareceram 2 horas! Aquilo nunca mais acabava. Começou com o aquecimento, a insistência na técnica ...

Treino de boxe? Brutal!

Um dia inteiro de desporto. Hoje consegui fazer três aulas com cerca de 30 minutos cada (circuito de fitness, Tabata e express abs) e uma experiência inesperada e improvável com ...

Treino de força… até ela existir

Após o treino de quinta-feira na box do CrossFit Alvalade no qual ainda hoje sinto as pernas tipo rocha, o meu coach Bruno Militão desafiou-me a treinar logo na manhã ...

Emmanuel Macron já gastou 26 mil euros em maquilhagem em três meses!

Parece que os políticos franceses lideram no que aos cuidados de beleza masculina diz respeito. Mas vamos por partes. Depois de Hollande já ter sido alvo de fortes críticas quando ...

“Pai, ajuda-me a conduzir a minha vida!”

A minha vida mudou às 19h06, no dia 16 de outubro de 2008. Exatamente no segundo em que nasceu a minha Lara. Quando a recebi nos braços, segundos após ter ...