Catia Carmo 
8 antes e depois de celebridades quase inacreditáveis
Para o incentivar a adotar um estilo de vida saudável este ano mostramos-lhe, numa galeria de imagens, as maiores transformações dos famosos.
Magusto: Aprenda a preparar castanhas no microondas em 5 minutos
“No dia de São Martinho, há fogueiras, castanhas e vinho” ou “quente e boas” são algumas das típicas desta altura do ano. Castanhas assadas são sinónimo de dias frios e ...
Como correr 10km em menos de 1 hora
Baixar a barreira dos 60 minutos na corrida é um dos objetivos mais comuns e, sejamos honestos, dos mais fáceis de alcançar. Dizemos-lhe como.
5 exercícios para aumentar a força e massa muscular
Substitua uma das suas rotinas semanais por este treino.
21 passos para perder já barriga antes da chegada do frio
Reduza o perímetro da sua cintura com as dicas mais eficazes de sempre e diga adeus à barriga antes de ir a praia pela primeira vez este ano.
O treino certo para quem quer um eight-pack
Uns impressionantes abdominais com um eight-pack não se conseguem apenas com alguns exercícios genéricos.
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Os portugueses têm cada vez mais o hábito de cozinhar em casa. O principal motivo nem é tanto a comodidade – a louça sobra sempre para alguém lavar -, mas ...
A luz do combustível acendeu? Saiba quantos quilómetros o carro aguenta
Não entre em pânico sempre que a luz de reserva de combustível do seu carro acender. Ainda pode fazer uns bons quilómetros antes de ter de abastecer.
