Catia Carmo 
Este treino ajuda-o a ficar em forma num mês
Ebenezer Samuel, responsável pela secção de fitness da Men’s Health norte-americana, fez um plano de treino para o ajudar a conseguir o corpo que tanto deseja em apenas um mês. ...
Pamela Anderson revela pormenores das vezes em que fez sexo a três
A atriz Pamela Anderson deu uma entrevista à revista britânica Dazed, que publica sobretudo conteúdos de música, moda e cinema, e respondeu a algumas curiosidades dos fãs. Um deles quis ...
Personal trainer ou aulas de grupo?
Investir nas aulas de grupo do ginásio ou investir no conhecimento de um personal trainer. Em qual deve apostar para perder peso?
5 exercícios para aumentar a força e massa muscular
O seu desejo é aumentar força e massa muscular no corpo todo? Este treino baseado no powerlifting é para si. Durante um mês substitua uma das suas rotinas semanais por ...
Deve (ou não) comer estes cereais logo de manhã?
Os cereais são uma forma fácil e prática de tomar o pequeno-almoço, mas a reputação de algumas opções como o muesli, o farelo ou a aveia pode ser má.
É assim que vai conseguir correr 10km em menos de 1 hora
Pode parecer que todas as pessoas sabem a técnica correta de respirar, mas no entanto não é assim tão simples e natural como parece. Aliás, até pode ser muito mais ...
Tóquio, a atriz de ‘Casa de Papel’ surpreende com fotos ousadas
A atriz Úrsula Corberó participou na popular novela juvenil espanhola Físico-Química, mas foi a série Casa de Papel que a tornou conhecida em todo o mundo e a levou para ...
Esta modalidade pode salvar-lhe a vida
O impacto do MMA podia ser um case study: chegou, viu e conquistou por todo o mundo. A prática desta modalidade é cada vez mais um chamariz em diversos ginásios ...
Benfica: Mulher de Caio Lucas já dá que falar
O futebolista brasileiro Caio Lucas chegou a Lisboa para representar o Sport Lisboa e Benfica e a namorada, a blogger Mariana Miyaki já chama a atenção! Já quando tinham passado ...
