Daniela Costa Teixeira 
6 estratégias para ter uns abdominais de aço
Ter um six-pack definido e que salte à vista é um dos grandes objetivos de quem treina, mas mais do que exibir um core que mais parece esculpido, importa criar ...
Cozinhe como José Avillez. Eis a receita que tem de experimentar
E que tal aprimorar os seus dotes culinários já este fim de semana?
Erros que todos cometemos a fazer flexões
Apesar de ser já uma velha estratégia do mundo do Fitness, a verdade é que a grande maioria das pessoas (incluindo homens) ainda não as sabe fazer flexões.
A quantidade certa de proteína que deve comer todos os dias
O peito de frango é uma excelente opção, mas se comer mais do que deve, não fica forte: fica gordo! Eis a quantidade ideal de proteína.
Quanto tempo tem de aguentar em prancha para ver resultados?
Que a prancha é dos exercícios que mais eficazmente trabalha o corpo, mas será que basta permanecer somente um minuto em posição firme de flexões?
Men’s Health eleita a Revista do Ano!
Pelo décimo ano consecutivo, a Men's Health vence o prémio Escolha do Consumidor como a melhor revista masculina.
4 regras para estar bem vestido na passagem de ano
As regras de estilo prometem ajudá-lo a conseguir o melhor look em qualquer ocasião, especialmente se estiver a usar um fato.
Como escapar ao tradicional fato preto nos casamentos
Com o preto não me comprometo, mas está na hora de pensar um pouco fora da caixa… e colorir os casamentos.
