Beatriz Henrique 
Recomeçou os treinos mas desistiu logo? Há um truque para continuar
Sem desculpas! Encontre as motivações para treinar! E, claro, a sua Men's Health tem tudo o que precisa para voltar ao ativo, já!
10 receitas de batidos saudáveis para se manter nutrido
Batidos são uma ótima maneira de obter uma refeição ou lanche rico em nutrientes, de forma imediata. Eles fornecem tudo o que precisa – proteínas, gorduras saudáveis, vegetais e frutas ...
5 passos para um treino (caseiro) perfeito
Se vai treinar, então faça-o a sério e de forma correta. A chave para a evolução do seu treino está na execução.
Porque é que é mais difícil perder peso com a idade ?
Acredite que é comum o número na balança aumentar com o passar dos anos. Nem a pessoa mais dedicada do ginásio consegue evitar por completo as mudanças fisiológicas que surgem ...
Acabe de vez com as insónias
Muita gente sobre de insónias, isto porque o quotidiano acaba por o prejudicar. No trabalho, os prazos ficam cada vez mais apertados. Na agenda imperam festas, churrascos e saídas que, ...
A rotina de pele fácil e eficaz para os homens
“Estás com um ar velho”. Tinha eu 32 anos quando a Dra. Carrie Doolan, a minha dermatologista, me deu esta triste notícia. Ok, ela não disse estas palavras exatas. O ...
Quarentena. 10 Séries para quem gosta de Ficção Científica
As séries de ficção/fantasia geralmente são feitas com uma grande atenção ao detalhe e uma boa dose de suspense desenhadas para prender o espetador ao ecrã. Tecnologia avançada, doenças modificadas, ...
Quarentena. As melhores séries de crime para ver em casa
São muitas as apps e sites online que nos permitem ver diferentes filmes e séries. Hoje em dia já não somos limitados a ver simplesmente o que dá na televisão. ...
8 brinquedos sexuais para os homens experimentarem
Os brinquedos sexuais masculinos não são os pedaços de silicone com aspeto depravado que costumavam ser. Engenheiros e criadores de todo o mundo passaram centenas de horas a desenhar, fabricar ...
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