10 Treinos de Celebridades (Schwarzenegger incluído)

As melhores fotografias das celebridades no ginásio que o vão inspirar a nunca mais faltar aos treinos! THE ROCK ZAC EFRON USHER JASON MOMOA ARNOLD SCHWARZENEGGER HUGH JACKMAN VIN DIESEL ...

Os batidos que substituem os medicamentos

Quatro receitas muito fáceis de fazer que lhe dão saúde a cada golo. Só tem de juntar todos os ingredientes no liquidificador.

Veja o “The Mountain” levantar 440 quilos no Peso Morto!

O islandês Hafþór Júlíus Björnsson, mais conhecido como o “The Mountain” da Guerra dos Tronos está a treinar para Arnold Strongman Classic 2018 e, ao que parece, está mesmo a ...

Veja o filme de Chris Hemsworth que se estreia dia 22

O ator australiano Chris Hemsworth ganhou notoriedade mundial ao interpretar a mítica personagem "Thor, o Deus do Trovão", mas antes disso já interpretou vários outros filmes que marcaram uma década. Ora veja...

Tenha resultados mais eficazes com o método Doppler

Este sistema de treino em circuito foi criado pelo preparador físico Martin Rooney e levá-lo-á ao limite das suas forças. A recompensa serão uns músculos perfeitamente definidos.

3 exercícios para ficar em forma já!

Siga este treino especialmente feito para queimar gorduras e definir três dias por semana, com um descanso mínimo de dois dias entre programas. Resultado: estará pronto para revelar o six-pack em apenas 4 semanas.

Sabe quem é Jena Frumes?

A modelo norte-americana, de 24 anos, tem estado a revolucionar o mundo das redes sociais, mais propriamente o Instagram, nos últimos dias. O motivo, ao contrário do que seria de ...

5 filmes que chegam amanhã às salas de cinema

Conheça as novidades que se estreiam esta 5ªf nas salas de cinema em Portugal.

9 desportos para perder peso

O mais importante é que se divirta! Veja agora o gasto calórico das diferentes atividades desportivas.