Quem é Gianluca Vacchi?

Com 50 anos feitos no início do mês de agosto, o multimilionário italiano, natural de Bolonha, é já considerado o “cinquentão mais sexy e invejado do mundo”! Gianluca Vacchi, além ...

Treino: acelere os resultados!

Os treinos demoram a fazer efeito. Experimente estas 3 estratégias para acelerar os resultados. Se entrou num período de estagnação, provavelmente o seu corpo adaptou-se ao treino que faz. Assim sendo, ...

Afinal, o glúten engorda ou não?

Toda a verdade sobre esta questão, sobre a indústria alimentar e ainda sobre o tamanho da sua barriga. Acredita que todas as massas integrais são saudáveis? Talvez sejam. No entanto, ...

Chegaram os jeans do futuro?

Os novos jeans I-Motion ERGO da Salsa são ergonómicos e, mais importante que tudo, vão potenciar os movimentos do seu corpo. Curioso? Nós também! Vamos lá analisá-los… 1. Sistema I-Motion ...

Look de Rock como Adam Levine

O vocalista dos Maroon 5 gosta de variar o estilo nos seus concertos. No entanto, há uma regra que mantém sempre: um look flawless! Aproveite os exemplos do cantor norte-americano ...

Estudo diz quais as mulheres que são mais infiéis…

Quando o tema é a infidelidade, ao que parece, existem mulheres que “aproveitam” melhor todas as variantes. De acordo com um inquérito levado a cabo por uma rede social e publicado ...

Como definir os abdominais – Provado cientificamente

Privação do oxigénio Os exercícios de repetições que consistem no levantamento de peso com movimentos lentos e firmes acondicionam o seu corpo para que queime mais gorduras, segundo um estudo ...

Duração do treino vs Intensidade

Se quero definir, tenho de aumentar a intensidade ou a duração do meu treino? Esta continua a ser pergunta que todos querem saber a resposta. E é para isso que ...

O que é um batido de proteína?

Os batidos proteicos são a suplementação desportiva mais conhecida, mas continuam a despertar inúmeras dúvidas entre os aficionados do fitness. Eis as respostas que precisa.