Destaques MH fevereiro em vídeo

O diretor Pedro Lucas apresenta os artigos em destaque na revista de fevereiro. Tudo a pensar em dar informação útil para o seu dia a dia.

9 erros que não pode fazer no ginásio!

Pensa que sabe tudo sobre ginásio? Confira estes erros e veja se não os está a cometer… 1 – Seguir sempre o mesmo plano de treino Vá mudando os seus ...

Rendidos a Catarina Gouveia

Catarina Gouveia é a menina dos olhos do grande ecrã. Amante do desporto e praticante de um estilo de vida saudável, confessou à Men’s Health como tudo começou. Como surgiu ...

Os mitos da suplementação… esclarecidos!

Ainda há muitas pessoas a pensar que os suplementos são "drogas"! Que erro! Um suplemento alimentar e/ou desportivo não é mais do que uma preparação sólida, líquida ou um pó solúvel natural que fornece macro e micronutrientes. Vamos ...

É isto que acontece ao seu corpo num voo

Durante qualquer voo, podem acontecer várias coisas relacionadas com a saúde, sobretudo em voos de longa distância. Eis as principais...

Menos tempo de treino, mais resultados

Aceite este desafio, faça estes exercícios, cuide da alimentação e voltamos a falar daqui a 4 semanas…

18 tipos de pessoas que encontrámos no gym

Eis a lista com os perfis das pessoas que encontramos diariamente nos ginásios.

Ideias de estilo à sua medida

Looks completos para que se possa inspirar para estar bem vestido nas mais diversas situações.

Como treina um campeão do mundo?

Fomos até Ponte de Lima para acompanhar um dia de treinos de Fernando Pimenta, o campeão do mundo de canoagem em K1 5.000 metros. A ideia desta reportagem foi ir ...