[ Artigos ] Mariana Botelho

Fernando Pimenta: “Temos de acabar com o tabu em torno da saúde mental”

Em qualquer altura do ano em que falemos com o canoísta Fernando Pimenta, é certo que o atleta já tem delineado o plano de ...

10 dicas para se preparar para um trail

Se procura desafios a nível de percursos, gosta de absorver o que a natureza lhe dá, a nível de ar puro e paisagens, o ...

suplementos

Será a toma de suplementos no pré-treino essencial ou dispensável?

A oferta de suplementos pré-treino que prometem vantagens como melhor rendimento no treino é cada vez maior. Questionámos um nutricionista sobre o assunto. O ...

Muda o corpo dos famosos em Portugal e diz ser o “Miguel Ângelo dos ginásios”

No dia do seu aniversário, recorde a entrevista de Pedro Medeiros à Men's Health. Pedro Medeiros. Personal trainer de nome bem conhecido no universo ...

olhos

Há problema em usar hidratante de rosto no contorno dos olhos?

"Depende", é a resposta de Marta Ferreira, farmacêutica doutoranda em Ciências Farmacêuticas, que explica: a zona de contorno de olhos é mais sensível por ...

futebol

Como é que os jogos de futebol influenciam a sua testosterona?

Testosterona: hormona responsável pela energia e pela libido nos homens. As mulheres também contam com esta hormona, que é produzida em algumas células dos ...

antirrugas

Devo esperar pela primeira ruga antes de usar creme antirrugas?

"A definição de creme antirrugas não é simples nem consensual. Na verdade, a ação de cremes com o objetivo de prevenir, retardar ou eliminar ...

suplementação

Cabelo forte: posso usar suplementação contínua ou devo parar por um tempo?

"De forma geral, recomenda-se um período de suplementação equivalente a 2-3 meses ao fim do qual deve fazer uma pausa de, pelo menos, um ...