Como concorrer à capa da Men’s Health

Existem duas coisas em que penso recorrentemente quando substituo a minha visão estratégica enquanto diretor da Men’s Health pelo olhar de um leitor ou potencial comprador da revista: 1) os ...

Como ficar em forma no pouco tempo que tem

Sabia que o movimento #3porsemana fundado pelo diretor da Men’s Health já ultrapassou as 76.500 partilhas? A ideia é simples para quem quiser recomeçar a treinar: façam desporto e partilhem as fotos ou vídeos desses três treino semanais ...

O artista de rua que está a divertir Nova Iorque

Tom Bob decidiu começar a alterar o que lhe parece feio, sujo ou partido em obras ligeiras e divertidas. Nada melhor do que ver as fotografias na galeria abaixo e segui-lo no Instagram: @tombobnyc

“É mais fácil criticar do que mexer o rabo e começar a treinar”

Quando o querer tem muita força! Junho é um dos meses em que mais fazemos uma autoreflexão sobre o corpo que temos. Olhamos ao espelho em casa e fazemos uma ...

A hashtag que o vai pôr em forma!

Sabia que o movimento #3porsemana fundado pelo diretor da Men’s Health já ultrapassou as 76.500 partilhas? A iniciativa surgiu como resposta à falta de tempo para treinar com que Pedro ...

Agora é que é!

É inevitável: novo ano, novos objetivos. Por maior noção que tenhamos de que é importante viver o dia a dia, manda a “tradição” que façamos uma série de resoluções. Despir ...

Qual é a vossa desculpa?

Conheci o Nuno Santos pelas redes sociais. Um sobrevivente, um lutador, foi o que pensei no início. Mas essa era apenas uma pequena sensação pelas fotografias e vídeos que fui ...

Tirem o gordo da baliza!

Um clássico na minha geração: o colega da turma mais “fofinho” ocupava sempre o lugar que mais ninguém queria, a baliza. Um bullying (in)direto que muitos de nós fazíamos, talvez ...

“Quando levantamos a cabeça do telemóvel já os nossos filhos adormeceram com o iPad ao lado e a mulher está no Tinder”

O dia passa a correr. Acordamos. Cuidamos de nós, dos filhos, dos cães e tomamos o pequeno-almoço. Pelo meio, vamos umas 20 vezes ao Facebook e ao Instagram. Vemos os ...