“É bom viver numa linda Lisboa, mas é muito melhor ser de uma Nazaré que fala a cantar”
Há uma magia diferente sempre que chego à Nazaré e avisto o seu promontório. Uma maresia que acalma e um abraço que me acolhe como quem diz “Bem-vindo a casa, ...
Como ficar em forma no pouco tempo que tem
Sabia que o movimento #3porsemana fundado pelo diretor da Men’s Health já ultrapassou as 76.500 partilhas? A ideia é simples para quem quiser recomeçar a treinar: façam desporto e partilhem as fotos ou vídeos desses três treino semanais ...
“Quando levanta a cabeça do telemóvel já os filhos adormeceram e a mulher está no Tinder”
O dia passa a correr. Acordamos. Cuidamos de nós, dos filhos, dos cães e tomamos o pequeno-almoço. Pelo meio, vamos umas 20 vezes ao Facebook e ao Instagram. Vemos os ...
À Conversa Com… Catarina Gouveia
Catarina Gouveia é a convidada do nosso segundo programa. Veja como a atriz portuguesa se cuida e mantém como regra um estilo de vida saudável.
Gordo, sai já da baliza!
Foi assim na minha geração e, de certeza, na sua: o colega da turma mais “fofinho” ocupava sempre o lugar que mais ninguém queria, a baliza. Um bullying (in)direto que ...
O que se fala num jantar de homens?
Jantar de amigos. Velhos amigos. Daqueles mais reguilas na escola secundária que já não se viam há algum tempo. Futebol, política, trabalho, enfim, aqueles temas sempre presentes quando os homens ...
“É mais fácil criticar do que mexer o rabo e começar a treinar”
Quando o querer tem muita força! Há alturas do ano em que mais fazemos uma reflexão sobre o corpo que temos. Olhamos ao espelho em casa e fazemos uma autoavaliação. ...
A hashtag que o vai pôr em forma!
Sabia que o movimento #3porsemana fundado pelo diretor da Men’s Health já ultrapassou as 76.500 partilhas? A iniciativa surgiu como resposta à falta de tempo para treinar com que Pedro ...
Qual é a vossa desculpa para não treinar?
Conheci o Nuno Santos pelas redes sociais. Um sobrevivente, um lutador, foi o que pensei no início. Mas essa era apenas uma pequena sensação pelas fotografias e vídeos que fui ...
