Foi assim o casting de capa Men’s Health

Como sabem, a Men’s Health é a única revista que dá a oportunidade aos seus leitores de estar na capa. Entre janeiro e maio, todos os leitores puderam inscrever-se através ...

9 dicas a saber antes de fazer um trail

Assim que chegar ao local da prova, o mais aconselhável é que seja uma hora antes da partida. Siga esta ordem de rotinas para gerir melhor o seu tempo: 1 ...

Treino: acelere os resultados!

Os treinos demoram a fazer efeito. Experimente estas 3 estratégias para acelerar os resultados. Se entrou num período de estagnação, provavelmente o seu corpo adaptou-se ao treino que faz. Assim sendo, ...

Daniela Macário, a nossa Youtuber

Dupla de profissão e sempre numa forma física capaz de fazer corar a maior parte dos homens, Daniela Macário é a Youtuber da Men’s Health. Siga a página dela aqui: ...

Vai correr pela primeira vez? Leia isto

A perfeita combinação de treinos moderados, treinos de tempo e competições é o segredo para o seu êxito. Explicação da terminologia

3 piores dicas que lhe podem dar no ginásio!

O mau conselho: “A dor faz parte do crescimento muscular” Ficar com os músculos um pouco doridos não é negativo. Apenas é sinónimo de que puxou pelo corpo mais do ...

Cristiano Ronaldo fala da Men’s Health

Quem nos acompanha, lembra-se certamente de há sensivelmente dois anos o nosso Cristiano Ronaldo ter “jogado” pela equipa das Men’s Health em todo o mundo. CR7 tornou-se num dos poucos ...

Corpo Mens’s Health 2017

Estão em votação exclusiva no site da Men’s Health Portugal os Semifinalistas da iniciativa que levará um leitor à capa – Men’s Health Corpo Men’s Health 2017. O Semifinalista mais ...

5 razões que fazem da corrida um desporto único

A maior parte das pessoas começa a correr porque quer emagrecer. Sabia disso? Pois, mais o mais importante é que deixar de preconceitos e começar a fazer algo por si. ...