Fitness
Cinco passos para saber se treina com a pessoa certa
Há quem só consiga treinar consigo mesmo. Outros, gostam de ter um companheiro que os incentive e acompanhe. Resta saber se tem o parceiro certo para a missão.
Este é o treino que mantém Beckham em forma aos 47 anos
Beckham e o PT Gunnar Peterson juntaram-se para criar um circuito de alta intensidade.
Homem de negócios ocupado? Use 4 minutos para ficar em forma
Demasiado ocupado para treinar? Depois de ler este artigo vai ter de encontrar outra desculpa para não começar a treinar já hoje!
Como fazer uma flexão de dois dedos como Bruce Lee
Será que consegue bater o recorde do falecido ator?
O treino que Chris Hemsworth quer que você experimente
O ator mostrou como é que se trabalha a parte superior do corpo num novo vídeo.
O treino de core que mete a prancha a um canto
Expanda o seu treino com estes exercícios para trabalhar o core.
Peso morto com 502kg: temos um novo recorde mundial?
O polaco Krzysztof Wierzbicki publicou um vídeo no Instagram onde executa o peso morto com mais de 500kg. O strongman Eddie Hall opina sobre a sua validez.
Treinos outdoor: varie a forma de treinar e evolua
Seja criativo e descubra em 'qualquer lado' o espaço de treino ideal. Um parque? O seu jardim? Serve e bem para o treino de força de que está a precisar.
