Fitness

Exercícios e planos de treino para fazer no ginásio, em casa ou outdoor.

Men’s Health já nas bancas!

Nesta edição preparámos um ESPECIAL FITNESS repleto de dicas para você recuperar a boa forma e perder “os quilos” que ganhou nas férias. (pág. 33) E ainda… – Desafiamo-lo a ...

Músculos de Schwarzenegger

Copie estes “truques” para chegar mais longe (e mais depressa). Esculpa os ombros ARNOLD PRESS O segredo Segure os halteres à altura dos ombros com as palmas das mãos viradas ...

Making of Ruben Rua

Ruben Rua faz a capa da nova Men’s Health. Acompanhámos o modelo português num dos seus habituais treinos, falamos sobre o que come diariamente, que exercícios privilegia, como gere a ...

O prejuízo do combate entre Mayweather e McGregor

Conheça rapidamente o lado B do combate entre Floyd Mayweather e Connor McGregor, que decorreu em Las Vegas no sábado passado. Se há quem defenda que foi tudo para ganhar ...

João Paulo Rodrigues, o improvável!

Quem nos acompanha há algum tempo, sabe bem que inspiramos constantemente os nossos leitores à mudança para hábitos de vida saudáveis. Com mais de 15 anos de revista em Portugal, ...