Nutrição
Sabe como se prepara este petisco?
Cada “mestre da culinária” tem a sua maneira de preparar as amêijoas e os seus segredos para lhes dar um toque especial. E não, nós não lhe vamos dizer que ...
É por isto que tem de comer aveia!
Sabe por que a aveia é considerada uma super refeição que oferece muitos benefícios para a saúde, quando ingerida regularmente? A aveia foi um dos primeiros alimentos a receber o ...
Um novo estudo dá-lhe a receita perfeita para parar de engordar
Veja a receita para não engordar A conclusão é tão simples quanto óbvia: se jantar em casa conseguirá controlar melhor o que come e, consequentemente, o seu peso. É o que ...
Esta receita de Açaí eleva o desejo sexual
Ideal para quem gosta de experimentar novos sabores. Já deve conhecer o açaí (os brasileiros conhecem muito bem!), por isso comece a usá-lo. A melhor forma de o incorporar na ...
Caril de frango à Men’s Health
O caril de frango contém vegetais e muitas especiarias ricas em antioxidantes. Brilhe na cozinha com esta receita. Ingredientes: 3 colheres de óleo vegetal 2 cebolas grandes às rodelas 2 ...
É isto que um homem deve comer
Os alimentos (e as quantidades) que não devem faltar na sua dieta diária são os seguintes: Peixe azul e outros produtos do mar Uma dose pelo menos, duas ou três ...
É crossfitter? Coma assim!
A alimentação para quem pratica crossfit tem um papel tão ou mais importante do que próprio o treino em si. Bruno Militão, campeão nacional de Crossfit, tendo em conta as suas ...
Salmão para definir os músculos
Esta salada energética de salmão, espargos e espinafres, é perfeita para recuperar nutrientes depois de uma dura sessão no ginásio. Os espinafres têm poucas calorias, muito ferro, fitonutrientes e vitaminas. ...
Guacamole ao estilo dos White Stripes!
Sem ideias para o seu jantar? Não se preocupe! O o ex-líder da banda White Stripes partilha consigo esta receita caseira de guacamole! Com uma palidez e excentricidades típicas de ...
