Nutrição

Receitas saudáveis, suplementos, nutrição desportiva, vegan e dieta paleo.

McDonald's

McDonald’s vai eliminar conservantes de vários hambúrgueres

O McDonald’s anunciou que vai fazer alterações nas receitas de alguns dos seus hambúrgueres clássicos, retirando-lhes os aromatizantes, corantes e conservantes artificiais. O Big Mac, o Double Cheeseburger e os ...

Cristiano Ronaldo

Tudo o que CR7 come e bebe ao pequeno-almoço, almoço e jantar

Que Cristiano Ronaldo é um dos melhores jogadores do mundo, ninguém duvida. A comprovar a qualidade, o jogador tem no currículo cinco bolas de ouro, quatro troféus de Futebolista do ...

Homem comer fruta

Um dos frutos preferidos dos portugueses está em risco de desaparecer

A banana cavendish, a variedade de banana mais consumida em todo o mundo, está em risco de desaparecer devido à doença do Panamá, um fungo que afeta as raízes da ...

É melhor comer alimentos crus ou cozinhados?

Esta continua a ser uma das grandes dúvidas e se há quem não dispense os alimentos crus, há outros que não “vivem” sem a frigideira por perto. Porém, continua a ...

Ovos

Comer um ovo por dia baixa risco de AVC em 26%

O consumo diário de um ovo pode reduzir significativamente o risco de doenças cardiovasculares, com a probabilidade de AVC a baixar 26%, indica um estudo realizado na China e agora ...

Será que anda a ingerir proteína em excesso?

Quem é que não ostenta, com orgulho, o seu shaker no ginásio cheio de proteína? Benefícios que conhecemos à parte, existem também consequências para o consumo excessivo de suplementos de ...

Acabe com as dietas ioiô

As dietas ioiôs (baixa cinco, sobe oito, emagrece três e aumenta outra vez) não só eliminam a sua moral como também o fazem comer mais. Felizmente, cientistas responsáveis por um ...

Como Kevin Sampaio se preparou para ser capa da Men’s Health

Ser capa da MH é algo que não está ao alcance de todos, mas quando a dedicação é total, não há impossíveis. Kevin Sampaio confidencia a fórmula do sucesso.

Existem queijos com 300 kcal por fatia!

A Associação Portuguesa de Dietistas sugere que os adultos saudáveis comam entre 2 a 3 porções diárias de produtos lácteos por dia, mas convém não exagerar nestas mesmas porções. Para ...