Nutrição

Receitas saudáveis, suplementos, nutrição desportiva, vegan e dieta paleo.

Camarões ao estilo cajun. Temos a (fácil) receita

Receita de camarão grelhado: como fazer

Em cima do grelhador jaz uma convergência inigualável de sabores nutritivos. Vale por isso a pena tornar-se o rei dos grelhados. Dizemos-lhe como.

Como fazer bacalhau para o Natal

O bacalhau é quase um ingrediente obrigatório na época natalícia. Veja a receita de bacalhau sugerida pelo chef Kiko fazer um brilharete neste Natal.

Estes são os benefícios de treinar antes de comer

As conclusões provêm do trabalho da equipa de investigadores da Faculdade de Motricidade Humana.

É isto que deve incluir no seu pequeno-almoço, segundo os especialistas.

A nutricionista Joana Ferreira Pires explica-lhe o que deve fazer para se manter saudável.

Essenciais ao treino? Saiba se precisa destes suplementos

Os minerais que aqui falamos são, de facto vitais para a saúde, mas só são necessários em pequenas doses. Abra uma cápsula se precisar.

natal

Excessos de Natal: saiba como os pode evitar

O Celeiro deixa-lhe algumas dicas daquilo que pode fazer.

Colagénio no café, porquê?

Falamos de uma proteína que é frequentemente tomada enquanto suplemento, por atletas e não só. Fomos perceber porque – e como – a devemos tomar.