Perder Peso

Dicas de nutricionistas, receitas para perder peso, dieta cetónica, jejum intermitente e estratégias para emagrecer sem passar fome.

Como perder peso de forma saudável

Para perder peso de forma saudável é essencial comer de forma equilibrada e manter um estilo de vida ativo, o que hoje em dia pode ser um desafio.

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8 antes e depois de celebridades quase inacreditáveis

Para o incentivar a adotar um estilo de vida saudável este ano mostramos-lhe, numa galeria de imagens, as maiores transformações dos famosos.

A partir dos 40 é mais difícil perder peso? Veja aqui a resposta

Muitas pessoas acham que com o avançar da idade emagrecer torna-se uma tarefa mais difícil. Será que é mesmo assim?

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Não consegue perder peso depois dos 50? Saiba o que fazer

Com algumas mudanças, é possível atingir perder peso com saúde em qualquer etapa da vida.

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Dormir uma hora a mais por dia ajuda a perder 12kg!

Um estudo realizado nos Estados Unidos da América mostrou que dormir mais uma hora diminui a ingestão diária de calorias.

O que é a taxa metabólica basal e como ajuda a perder peso

Sabe o que é a taxa metabólica basal? Sabia que compreender as suas necessidades calóricas é a chave para perder peso? Nós explicamos-lhe tudo.

Esta é a quantidade de água que deve beber para começar a perder peso

Não existem fórmulas mágicas para a perda de peso, mas existem truques para promover a queima de gordura.