Se fizer isto vai parar de engordar

Perder peso é um desafio e, para ter sucesso, é recomendado que seja tida em conta a quantidade de calorias ingeridas.

O ingrediente para perder peso!

Objetivo: perder peso? Esqueça os sumos de laranja ou os copos de leite. Beba este chá desintoxicante! Com quase zero calorias, o chá de dente de leão é a opção ...

10 truques infalíveis para perder quilos!

A Men's Health compilou esta shortlist antigordura para ser bem sucedido de uma vez por todas. Está na hora de começar a ver onde é que anda a "falhar"...

12 alimentos que mais viciam e engordam

Uma investigação recente analisou dezenas de alimentos, alguns processados, outros não, para descobrir de que forma a gordura, além da elevada taxa de absorção, tem impacto no nível de adição ...

30 desportos que mais ajudam a emagrecer

A Mayo Clinic analisou dados do US National Institutes of Health e comparou os gastos calóricos de 30 modalidades desportivas mais comuns. E como as pessoas que pesam gastam mais ...

A nutricionista diz o que deve parar de comer

O nosso corpo é muito poupado, por isso é-lhe mais fácil e rápido acumular peso do que perdê-lo. Neste processo não lhe interessa perder músculo nem água, apenas gordura. A ...

Engorda? A culpa é dos seus amigos

De acordo com um recente estudo da revista científica Appetite, os hábitos alimentares de cada um são largamente influenciados por aqueles levados a cabo por pessoas próximas. A peça-chave desta ...

Homens comem mais quando há mulheres por perto

Experiência com 105 adultos foi testada com pizzas e saladas e a principal conclusão foi que os homens tendiam a comer muito mais quando observados por mulheres, segundo a Evolutionary Psychological ...

Como queimar 600 Kcal sem treinar

Este estudo descobriu que fazer tarefas domésticas queima mais calorias do que correr 5 km. Sim, esta é daquelas notícias que as mulheres vão querer partilhar. CrossFit? Ginásio? Triatlo? Um ...

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