Perder Peso

Dicas de nutricionistas, receitas para perder peso, dieta cetónica, jejum intermitente e estratégias para emagrecer sem passar fome.
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O truque para não engordar com petiscos de verão

As férias são para viver a vida e aproveitar. Claro que há truques 
que ajudam a manter a gordura à distância... e é aqui que fazemos a diferença.

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Vídeo: faça estes exercícios e perca peso

Há pneus que vale a pena 'furar'. Sim, os que lhe começam a aparecer na barriga.

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Será que é mais difícil perder peso depois dos 40?

Uma vida mais magra e mais forte ainda pode começar aos 40 anos.

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É por isto que é díficil perder a barriga a caminhar ou a correr

Eis a frase comum quando alguém quer “perder” a barriga: “Tenho de começar a correr!” Na realidade, isto pode ser duplamente prejudicial. Não se deve queimar o excesso de gordura ...

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A incrível transformação de Mark Wahlberg desde os 30 anos

Quando Mark Wahlberg se tornou conhecido pela primeira vez, era um modelo inovador com um estilo rebelde para promover as calças Calvin Klein. Tornou-se um ícone, exibindo o seu corpo ...

Como perder peso de forma saudável

Para perder peso de forma saudável é essencial comer de forma equilibrada e manter um estilo de vida ativo, o que hoje em dia pode ser um desafio.

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8 antes e depois de celebridades quase inacreditáveis

Para o incentivar a adotar um estilo de vida saudável este ano mostramos-lhe, numa galeria de imagens, as maiores transformações dos famosos.

A partir dos 40 é mais difícil perder peso? Veja aqui a resposta

Muitas pessoas acham que com o avançar da idade emagrecer torna-se uma tarefa mais difícil. Será que é mesmo assim?