Perder Peso
Como perder peso de forma saudável
Para perder peso de forma saudável é essencial comer de forma equilibrada e manter um estilo de vida ativo, o que hoje em dia pode ser um desafio.
8 antes e depois de celebridades quase inacreditáveis
Para o incentivar a adotar um estilo de vida saudável este ano mostramos-lhe, numa galeria de imagens, as maiores transformações dos famosos.
A partir dos 40 é mais difícil perder peso? Veja aqui a resposta
Muitas pessoas acham que com o avançar da idade emagrecer torna-se uma tarefa mais difícil. Será que é mesmo assim?
Sabe quantas calorias queima a dormir? Temos a resposta
Digamos que fazer uma sesta nem sempre é uma má ideia.
Não consegue perder peso depois dos 50? Saiba o que fazer
Com algumas mudanças, é possível atingir perder peso com saúde em qualquer etapa da vida.
Dormir uma hora a mais por dia ajuda a perder 12kg!
Um estudo realizado nos Estados Unidos da América mostrou que dormir mais uma hora diminui a ingestão diária de calorias.
O que é a taxa metabólica basal e como ajuda a perder peso
Sabe o que é a taxa metabólica basal? Sabia que compreender as suas necessidades calóricas é a chave para perder peso? Nós explicamos-lhe tudo.
Esta é a quantidade de água que deve beber para começar a perder peso
Não existem fórmulas mágicas para a perda de peso, mas existem truques para promover a queima de gordura.
