Perder Peso
Perdeu 13 quilos em 5 meses! Mas o motivo é muito forte
"Não é preciso ser perfeito, apenas consistente".
Perda de peso: “tudo muda quando decides mudar”, uma lição para a vida
A frase do pensador Jim Rohn descreve na perfeição a jornada de perda de peso de Luís.
“As pessoas riam-se de mim e não comigo. Perdi 100kg”
Depois de se sentir ridicularizado em público por várias pessoas e com apenas 23 anos, Amer decidiu mudar a sua vida completamente.
Dieta ou treino, qual ajuda mais a perder de peso?
Alimentação e treino devem andar sempre de mãos dadas, principalmente quando o objetivo é perder peso. Mas será que um dos pontos merece mais atenção?
Sabe quantos quilómetros tem de correr para queimar estes alimentos?
Sejamos sinceros, ninguém tem paciência para estar a contar calorias se não tiver um objetivo em mente, seja emagrecer, ganhar músculo, correr uma determinada distância, etc. Mas o site Fit ...
Vídeo: faça estes exercícios e perca peso
Há pneus que vale a pena 'furar'. Sim, os que lhe começam a aparecer na barriga.
Emagreça em três dias com a dieta militar. Nós também duvidámos
Este tipo de dieta só é indicado para momentos específicos, pois destina-se a purificar o corpo e a diminuir o volume em pouco tempo.
Estava condenado a morrer, mas conseguiu perder 160 kg
A história de Zach Moore inspira qualquer um. Sob o lema "Às vezes é preciso cair antes de voar", a sua vida mudou a 180º.
14 dicas para emagrecer sem esforço
É assim que vai emagrecer antes de ir para a praia, e sem grandes dificuldades.
