Perder Peso
É mais fácil acumular peso do que emagrecer. Até ler isto
O nosso corpo é muito poupado, por isso é-lhe mais fácil e rápido acumular peso do que perdê-lo. Neste processo não lhe interessa perder músculo nem água, apenas gordura. Para ...
Para perder peso, saiba o que comer (e negar)
Aprenda a fazer escolhas para acertar nas opções mais saudáveis. Este é um dos maiores segredos para deixar de engordar sem saber como! Bebidas com gás VS Água com limão ...
10 truques para perder peso que nunca lhe passaram pela cabeça
A Men's Health compilou esta shortlist antigordura para ser bem sucedido de uma vez por todas.
Homem perde 31 quilos e é confundido com príncipe da Disney
Jeffrey Kendall precisou de dois anos para esta transformação. O resultado foi ser comparado a um príncipe dos filmes da Disney.
“Estava numa situação de obesidade mórbida. Perdi 38 quilos em 9 meses”
Da obesidade mórbida até a recuperar a sua vida novamente. Conheça a história de Ricardo Santos, uma verdadeira inspiração MH.
5 transformações que ninguém acredita, mas aconteceram!
Casos reais de quem mudou para melhor, contados na primeira pessoa em exclusivo para a MH. Recorde os casos que foram capa e nos orgulham.
4 regras para emagrecer sem as ‘dietas da moda’
Esqueça as dietas complexas que estão na moda para perder peso. Há coisas que só dependem de si e não de milagres. Ora veja algumas ideias na galeria de imagens ...
Abusou nos últimos dias? Este é o alimento a recusar
O dolce fare niente das férias pode sair caro… e pesado na balança. Se abusou um pouco mais nestes dias, então está na hora de ativar um plano de ação.
Como treinou e o que comeu Avillez para ser capa
Foi com o acompanhamento do personal trainer Pedro Marques que o chef português ganhou o corpo que apresentou na edição de novembro de 2018, na capa Men’s Health. José Avillez ...
