Saúde

Novos estudos científicos, prevenção de doenças, informação clínica e dicas para ser mais saudável.
exercício físico

Qual a relação entre a prática de exercício e o combate a infeções?

Descubra de que forma a prática de exercício físico traz ganhos ao sistema imunitário.

dormir

Onda de calor: 10 conselhos para dormir melhor

Chamam-lhe "stress de calor noturno" e nada mais é do que a impossibilidade de poder dormir quando o termómetro não desce abaixo dos 25 graus à noite.

sesta

Será que dormir depois do almoço faz bem à saúde?

Saiba o que diz a ciência sobre fazer uma sesta à tarde.

verão

É por isto que a pele descama mais no verão

O verão já chegou e o desejo de ficar bronzeado pode fazer com que apanhe sol de forma excessiva. O resultado? Pele descamada.

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Para os leitores MH, o desporto é a melhor forma de cuidar da estabilidade emocional

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A polémica CR7 e o botox nos genitais. Fomos esclarecer

Recentemente, todos lemos que, supostamente, Cristiano Ronaldo terá recorrido à ciência estética para “reforçar os seus membros inferiores”. Quisemos logo saber mais sobre este método e metemo-nos à conversa com ...

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Está sempre a pensar em trabalho? Faça isto e evite o burnout

Quer esteja ou não em teletrabalho, está na altura de garantir que impõe os devidos limites entre descanso e trabalho.