GINÁSIO: você contra a média do homem português

Hoje mostramos-lhe os números do homem português relativamente à FREQUÊNCIA DE GINÁSIO. Conheça-os e veja se está próximo ou distante da média.

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    O homem que se inscreve num ginásio treina, em média, durante 5 anos e 4 meses.

    Número de homens que preferem fazer exercício do que ter uma relação sexual: 1 em cada 7.

    O tipo de actividade que não o deixará exausto, apesar da sua elevada exigência física: Pilates.

    Tempo semanal que investe o homem médio a praticar desporto: 3 horas e 48 minutos.

    Percentagem de homens que acredita que deveria fazer mais exercício físico: 71%.

    O homem médio quando vai ao ginásio prefere fazer musculação com pesos livres.

    O que menos gosta de fazer no ginásio: alongamentos.

    As três principais maneiras de treinar em casa são:

1 > Treinar com pesos livres
2 > Correr numa passadeira
3 > Seguir um plano de treinos Men's Health num miniginásio que tem em casa

    O homem médio tem um índice de massa corporal (IMC) de:

26,6 e uma cintura de 98,5 centímetros em relação aos 95,2 cm de 1988.

    O homem médio e o coração

O homem médio pode reduzir o risco de sofrer cardiopatias em 20% se queimar 1.000 a 2.500 calorias por semana com desporto.

Percorra a galeria de imagens acima clicando sobre as setas.

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