O que diz o PT que treinou João Paulo Rodrigues

Leia a entrevista ao personal trainer Pedro Medeiros que explica todo o processo de mudança de João Paulo Rodrigues.

Acompanhou o João Paulo desde o principio? Temeu que não conseguisse levar este processo até ao final?
Sim! Acompanhei desde o início o João Paulo Rodrigues. Embora um processo desses seja desafiante, o meu trabalho era levá-lo à sua concretização, motivando-o constantemente com uma atitude positiva.

O que teve mais em conta ao elaborar o plano de treinos?
Tive a preocupação de criar uma estrutura física, com definição e aperfeiçoamento muscular.

Quais as maiores dificuldades do João Paulo ao longo do processo (físicas e psicológicas)?
No aspeto psicológico e como era uma adaptação a todo um processo (dieta, treino, vida pessoal e profissional) tive que dar respostas precisas e adequadas, de modo a incentiva-lo com um discurso positivo e construtivo. Fisicamente, foi importante construir um treino adequado à sua condição física de modo a que o João Paulo desfrutasse do treino com prazer e não sentisse frustração.

Considera que o acompanhamento especializado nestas mudanças acelera sempre o processo? Em que aspetos?
O acompanhamento especializado neste processo é fundamental. Envolve muitos conhecimentos técnicos, evolução, adequação técnica no momento da execução. Isto só é possível com o acompanhamento de um profissional de excelência.

O que retira destes 8 meses de mudança e transformação (tanto a nível profissional como pessoal)?
O mais importante e o que me realiza é a forma como contribuo para a concretização dos objetivos, bem-estar dos meus alunos e o que eles retiram dessa experiência e conhecimento para aplicar no dia-a-dia de forma a proporcionar uma vida longa com qualidade. Em resumo, eu diria que o meu sucesso se baseia no sucesso e felicidade dos meus alunos.

O processo de mudança foi acompanhado por Pedro Medeiros, personal training Academy Holmes Place.
National Academy of Sports Medicine (NASM).
Facebook profissional: Pedro Medeiros Personal Trainer

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