5 dicas para manter o calor à distância

16 Agosto, 2022

calor

Confie nas dicas de Filomena Azevedo, diretora do serviço de Dermatologia e Venereologia do Centro Hospitalar Universitário São João, no Porto:

Escolha roupa de algodão, linho ou seda

Os tecidos naturais, além de confortáveis, absorvem o suor e reduzem a sensação de humidade.

Atenção aos desodorizantes

Não impedem a transpiração e são pouco indicados para os pés. Mesmo os antitranspirantes não impedem totalmente a produção do suor, que mais não é do que uma resposta fisiológica ao às altas temperaturas.

Refresque-se da forma certa

Os toalhetes de bebé não são uma solução, pois podem provocar irritação da pele. Quando muito, use uma água termal em spray.

Atenção aos pés inchados

Melhore a circulação sanguínea alternando banhos de água quente com banhos de água fria e procure deitar-se com as pernas acima do nível da cabeça.

Não aplique gelo no rosto

Tal faz com que haja mais dilatação dos vasos sanguíneos e, como tal, um maior rubor facial. Mais vale dar um mergulho.

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