Britney Spears voltou e fez isto!

“Hit me, baby, one more time”
Britney Spears está de volta à melhor forma e não deixa de partilhar os seus exercícios nas redes sociais. A estrela do pop surpreendeu os seus fãs ao publicar no Instagram o seu primeiro vídeo a treinar, após largos meses de dolce fare niente, e isso tem-se repetido regularmente. Pelo que andámos a ver, a cantora aposta em treinos em circuito, sobretudo com pesos livres ou com bola suíça, mas também não dispensa yoga. Por norma, treina todo o corpo e nunca apenas uma região muscular. Também vimos alguns vídeos em que ela privilegia um treino funcional (com o peso corporal), noutros usa com kettlebel ou até exercícios de ginástica acrobática.

Chama-se disciplina e parece que Britney a voltou a ter. Foi assim que conseguiu este corpo – finalmente chegámos à parte que justifica lhe mostrarmos um treino feminino! Veja todas as fotos aqui:

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