Já nas bancas: a MH de maio é o sprint antes do verão!

4 Maio, 2022

Somos apologistas de manter um estilo de vida saudável – com treino, alimentação equilibrada e devido descanso – durante todo o ano. Devemos seguir tais cuidados para vivermos mais e melhor, não para termos determinado corpo na praia.

No entanto, sabemos que objetivos a curto prazo ajudam a manter o foco e estaríamos a mentir se disséssemos que o verão não é, para muitos, o foco ideal para trabalhar com um pouco mais de afinco, com mais vontade e compromisso. Que mal há em querer estar na sua melhor forma, para se sentir bem com o seu físico em ambientes em que estará mais exposto, como na praia?

Estamos certos de que se treinar e adotar melhores hábitos na cozinha tendo em vista as suas ferias de verão, depois da estação mais quente do ano vai continuar a treinar e a comer bem, porque o estilo de vida saudável dá-nos isso mesmo: o gosto por sermos saudáveis, a energia para continuar a treinar e a manter os devidos cuidados que tão bem fazem ao nosso corpo e mente.

Prática e útil

Foi com esta visão que preparámos a Men’s Health de maio. Uma revista muito útil, com vários planos e dicas de treino de ‘última hora’ para diferentes objetivos. Também apostamos em dicas para por em prática na cozinha. Nestas páginas, vai encontrar um plano de um mês para perder ‘aqueles últimos quilos’.

E porque a saúde não passa só pela alimentação e treino, falámos com psicólogos sobre motivação. Porque não está sempre presente? E como contornar este problema que parece que nos limita?

No campo do prazer, partilhamos consigo um artigo escrito na primeira pessoa sobre sexo tântrico. E como não podia falta, dizemos-lhe quais as tendências em que deve apostar na meia-estação e como deve cuidar da sua barba.

Maxi Iglesias na capa

Fechamos esta edição com chave de ouro ao dar destaque de capa ao ator espanhol Maxi Iglesias, que ganhou destaque no pequeno ecrã com a série juvenil Físico-Química e hoje, já adulto, fala em exclusivo à Men’s Health sobre como foi amadureceu na ribalta e que projetos tem atualmente em mãos. Duas palavras para descrever esta entrevista? Força Mental. Para saber mais, vai ter de ler a reportagem na íntegra.

A Men’s Health de maio já se encontra disponível nos quiosques e locais de venda habituais, bem como em Quiosque GM.

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