5 alimentos que aumentam o apetite (sexual)

O nosso conselho: faça um jantar com estes ingredientes e a sua parceira agradecerá.

1/ ESPARGOS
São considerados legumes de luxo e também um dos melhores alimentos para revitalização sexual. O ingrediente-chave no legume é o folato, substância que ajuda na produção de histamina, responsável pela libido. Afinal, a forma fálica até faz sentido!

2/ CHOCOLATE AMARGO
Com pelo menos 70% de cacau, o chocolate tem um estimulante chamado feniletilamina, substância que liberta as mesmas endorfinas que são libertadas pelo corpo durante o sexo. Opte por uma sobremesa com este ingrediente.

3/ AIPO
Um talo de aipo ajuda o seu corpo a libertar androsterona, uma hormona que é libertada pelos homens através da respiração. A mulher, por sua vez, inala este ar “contaminado” e a sua libido aumenta. Somos mais próximos dos animais do que pensamos.

4/ AMÊNDOAS
São consideradas o símbolo da fertilidade. São ricas em minerais como o zinco, selénio e vitamina E, que contribuem para a saúde sexual e para a fertilidade. Se um punhado de amêndoas por dia fazia bem à sua saúde, agora tem mais uma razão para as comer.

5/ AVEIA E OUTROS CEREAIS INTEGRAIS
Aumentam os níveis de testosterona no seu corpo e também um aminoácido chamado L-arginina, usado em tratamentos para disfunção erétil, ou seja, ajuda a manter o “funcionamento”. Os cereais ajudam a manter a sua vida sexual em dia.

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