Faça isto e acabe com a vontade de petiscar fora de horas

22 Maio, 2022

petiscar

Uma investigação publicada na revista académica Environment & Behavior defende que o ato de limpar pode ajudar a não petiscar em demasia.

O estudo contou com vários participantes, a quem foi dito que poderiam comer tudo o que quisessem em dois ambientes diferentes: uma cozinha limpa e outra suja e desarrumada. No menu estava uma combinação de opções saudáveis e outras nada saudáveis.

Os resultados foram claros: as pessoas da cozinha desarrumada comeram duas vezes mais bolachas do que aquelas que estiveram na zona arrumada. Já a quantidade de comida saudável ingerida não se alterou.

Ainda que o estudo tenha sido realizado com uma amostra relativamente pequena (somente 100 participantes) não perde nada em manter a cozinha arrumada. Especialmente se for daquelas pessoas que vê, em cada tempo morto, uma oportunidade de petiscar o que não deve!

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