Perder Peso

Dicas de nutricionistas, receitas para perder peso, dieta cetónica, jejum intermitente e estratégias para emagrecer sem passar fome.
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Treinar durante o calor queima mais calorias?

Não existem estudos científicos que atestem esta correlação; a chave para a resposta seria a taxa metabólica basal.

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O truque para não engordar com petiscos de verão

As férias são para viver a vida e aproveitar. Claro que há truques 
que ajudam a manter a gordura à distância... e é aqui que fazemos a diferença.

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Vídeo: faça estes exercícios e perca peso

Há pneus que vale a pena 'furar'. Sim, os que lhe começam a aparecer na barriga.

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Será que é mais difícil perder peso depois dos 40?

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8 antes e depois de celebridades quase inacreditáveis

Para o incentivar a adotar um estilo de vida saudável este ano mostramos-lhe, numa galeria de imagens, as maiores transformações dos famosos.