Se num abrir e fechar de olhos saltar do sofá para o trail running as coisas não vão correr bem.
Pense que qualquer ser humano sedentário que nunca tenha corrido, dificilmente aguentava 500 metros ao lado de um dos 10 melhores corredores de trail running.
Considere-se que eles conseguem correr durante duas ou mais horas em grande ritmo e que uma pessoa normal não conseguia durar nem dois minutos ao lado deles. Daí se subentende que a primeira coisa a fazer é treinar. E muito!
Veja na galeria de imagens acima o que deve mesmo considerar antes desta prova.
