4 Benefícios do treino com Fitball
A fitball está em todo o lado. Para saber a razão basta conhecer os benefícios de treinar com esta aliada redonda. Esta bola é utilizada por desportistas profissionais de distintas ...
Treino: acelere os resultados!
Os treinos demoram a fazer efeito. Experimente estas 3 estratégias para acelerar os resultados. Se entrou num período de estagnação, provavelmente o seu corpo adaptou-se ao treino que faz. Assim sendo, ...
Atenção: Este treino não é para todos!
A forma maleável de um saco de areia é o melhor para desenvolver a força funcional ao mesmo tempo que o faz suar, queimar gordura e fortalecer os músculos.
5 regras para fazer a cheat meal perfeita!
Como o próprio nome indica, a cheat meal é uma refeição que permite fugir à dieta para fazer “batota” e cometer alguns excessos alimentares. Siga estas 5 regras.
3 pequenos-almoços rápidos e saudáveis
Se quer otimizar os seus níveis de energia ao longo do dia, não pode prescindir de tomar um bom pequeno-almoço. E se precisar de sugestões rápidas e saudáveis, apresentamos-lhe o ...
17 alimentos mais viciantes de sempre
Queijo é mais viciante do que pipocas, doces e nozes Uma investigação descobriu que, entre os alimentos mais viciantes, se encontra o queijo. Lado a lado com a maioria dos ...
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2017 Porsche 718 Boxster First Look - 2016 Geneva Motor Show
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E a quantidade de pornografia que as mulheres veem é…
Nova pesquisa deita por terra estereótipos acerca da relação das mulheres com a pornografia. Uma nova investigação levada a cabo pela Marie Claire concluiu que as mulheres veem mais pornografia ...
