O exercício que o leva ao corpo de verão
Para ganhar músculos a sério no corpo todo, dê descanso ao peito e aos braços e trabalhe as pernas.
Um treino intenso ao som dos anos 80. Aceita o desafio?
Foi esta a banda sonora escolhida por Ricardo Antunes e Sidon Dias para o treino que deram aos semifinalistas do concurso Capa Men's Health 2022.
Estes são os músculos que deve treinar no mesmo dia
Treinar os músculos certos na mesma rotina de exercício físico vai dar-lhe melhorias significativas e ganhos mais rápidos.
HEALTH FEST by Continente em 3 minutos. Recorde-o aqui!
Recorde em 3 minutos tudo o que se passou no LxFactory no último fim de semana de maio.
Cozinhe como José Avillez. Eis a receita que tem de experimentar
E que tal aprimorar os seus dotes culinários já este fim de semana?
Como perder peso de forma saudável
Para perder peso de forma saudável é essencial comer de forma equilibrada e manter um estilo de vida ativo, o que hoje em dia pode ser um desafio.
8 antes e depois de celebridades quase inacreditáveis
Para o incentivar a adotar um estilo de vida saudável este ano mostramos-lhe, numa galeria de imagens, as maiores transformações dos famosos.
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4 truques para ter sucesso num blind date
Até há pouco tempo, um blind date era planeado por amigos que gostavam de dar largas às vertentes “casamenteiras”. Faça assim em 2019.
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