corpo de verão

O exercício que o leva ao corpo de verão

Para ganhar músculos a sério no corpo todo, dê descanso ao peito e aos braços e trabalhe as pernas.

Um treino intenso ao som dos anos 80. Aceita o desafio?

Foi esta a banda sonora escolhida por Ricardo Antunes e Sidon Dias para o treino que deram aos semifinalistas do concurso Capa Men's Health 2022.

Estes são os músculos que deve treinar no mesmo dia

Treinar os músculos certos na mesma rotina de exercício físico vai dar-lhe melhorias significativas e ganhos mais rápidos.

HEALTH FEST by Continente em 3 minutos. Recorde-o aqui!

Recorde em 3 minutos tudo o que se passou no LxFactory no último fim de semana de maio.

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